Um eine bessere Work-Life-Balance zu schaffen, kommt seit Jahren für immer mehr Arbeitnehmerinnen die 4 Tage Woche in Frage. Doch welche Vorteile bringt dir die 4 Tage Woche und welche Nachteile trägt sie mit sich? Wir haben jeweils 4 Vor- und Nachteile der 4 Tage Woche für dich!
Vorteile
1. Zeit für Familie und Freunde
Verlängerte Wochenenden, mehr Zeit für Kurzurlaube und generell mehr Zeit für die Liebsten sind klare Vorteile der 4 Tage Woche. Für Arbeitnehmer, die sich mehr Zeit für Familie und Freunde wünschen und dabei nicht weniger verdienen möchten, ist die 4 Tage Woche ideal. Besonders für Familien mit Kindern kann die zusätzliche freie Zeit wichtig sein, um den Alltag zu meistern.
2. Zeit für persönliche Weiterentwicklung und Hobbys
Im Alltagsstress kann es schwer sein, mehr Zeit für sich selbst zu finden und die eigenen Interessen und Hobbys zu pflegen - oder ganz neue zu entdecken! Mit einer 4 Tage Woche hast du mehr Zeit, endlich den Schnupperkurs, den du schon immer machen wolltest, zu starten oder dir eine entspannte Auszeit mit einem Buch und Tee zu gönnen.
3. Mentale und physische Gesundheit
Die längere Erholungsphase, die durch die 4 Tage Woche entsteht, hat laut Studien einen positiven Effekt auf die mentale und physische Gesundheit. Du hast dadurch nicht nur mehr Zeit zum Ausschlafen, sondern auch, um dich auf deine Gesundheit zu konzentrieren und allen Arzt- und Kontrollterminen nachzugehen. Außerdem bleibt dir bei Krankheiten, egal ob einer depressiven Phase oder einer Erkältung, etwas mehr Zeit zum Auskurieren.
4. Weniger Arbeitskosten und Pendeln
Wenn du jeden Tag eine Stunde oder mehr für den Weg zur Arbeit brauchst und dabei noch weitere Kosten wie Anfahrtskosten und das Geld fürs Mittagessen anfallen, frisst das in Summe viel Zeit und Kosten. Mit einer 4 Tage Woche sparst du dir diese Ressourcen und kannst sie in andere Dinge investieren.
Nachteile
1. Lange Arbeitstage
Da du bei der 4 Tage Woche nicht zwingend weniger Stunden arbeitest, sondern deine Stunden nur umverteilst, führt das oft zu langen Arbeitstagen. Wenn du volle 40 Stunden arbeitest, sind das 10 Stunden pro Tag, was auf Dauer erschöpfend wirken kann. Falls dann auch mal die ein oder andere Überstunde anfällt, kann das schnell zu viel werden.
#hokifyerklärt: Für die 4 Tage Woche kannst du auch deine Arbeitsstunden verkürzen und z.B. auf Teilzeitarbeit umsteigen. Dadurch hättest du nicht mehr so lange Arbeitstage. Ob dein Gehalt dann trotzdem gleich bleibt oder auch geringer wird, hängt von deinem Arbeitgeber ab.
2. Viel Organisations- und Planungsaufwand
Da ein ganzer Arbeitstag wegfällt, ist es bei einer 4 Tage Woche sehr wichtig den Überblick zu behalten und strukturiert zu arbeiten. Welche Aufgaben müssen an welchen Tagen erledigt werden und was ist die Lösung für den Tag, an dem du nicht arbeitest? Gibt es eine Vertretung, an die man sich in dringenden Fällen melden kann? Die 4 Tage Woche erfordert nicht nur etwas mehr Organisation und Planung von deinem Arbeitgeber, sondern auch von dir.
3. Nicht für jeden Job umsetzbar
Nicht jedes Unternehmen bietet dir die Möglichkeit der 4 Tage Woche an. Dabei spielen unterschiedliche Faktoren eine Rolle, wie z.B. dass die 4 Tage Woche nicht für jede Branche geeignet ist. Der Großteil der Unternehmen und Kunden nutzen noch immer das 5-Tage-Modell, daher kann es z.B. im Verkauf ein Verlust sein, einen ganzen Arbeitstag weniger als die Kundinnen zu haben. Auch in Jobs, die für die Systemerhaltung notwendig sind oder Schichtdienst haben, wie im Gesundheitswesen, bei Einsatzkräften oder im Verkehr sind 4 Tage Wochen nur begrenzt möglich.
4. Weniger Arbeit = weniger Produktivität?
Während viele Unternehmen höhere Produktivität dank der 4 Tage Woche bemerken, kann auch genau das Gegenteil der Fall sein. Die 4 Tage Woche ist nicht für jeden Mitarbeiter und jedes Unternehmen das passende und kann daher manchmal auch zu weniger Produktivität und Leistung führen, besonders dann, wenn keine gute Organisation und Planung stattfindet.
Fazit
Ob die 4 Tage Woche das Richtige für dich ist oder nicht, hängt von deiner Arbeitsweise und deinen Wünschen ab. Wenn du auch an längeren Tagen konzentriert arbeiten kannst und in Kauf nimmst, während dieser vier Tage etwas weniger Freizeit zu haben, kann die 4 Tage Woche eine großartige Möglichkeit für dich sein. So hast du mehr Zeit dich auf Freunde, Familie und dich selbst zu konzentrieren. Bist du eher ein Typ Mensch, der weniger gut unter Zeitdruck arbeiten kann, könnte die 4 Tage Woche etwas stressiger für dich sein.
Um noch schneller herauszufinden, ob die 4 Tage Woche zu dir passt oder nicht, haben wir ein Quiz erstellt: